Liikunnasta tulee niin hyvä olo ja se tekee sulle hyvää jaba-jaba-jaa.
Tuo riittää motivaattoriksi hyvänä päivänä, mutta entäs ne kaikki (monet) päivät, kun oikeasti ei jaksa eikä halua eikä oikeastaan ole p*anvertaa kiinnostunut mistään hyvästä olosta vaan haluaa peiton alle vaan.
Siis enhän toki sano, että itsestäni puhuisin, ha!
Okei, puhun itsestäni.
Tuollaisina päivinä mulla on nimittäin ihan tosi paljon parempia motivaattoreita kuin pelkkä liikunnan ilo. Kas tässä ne tulevat!
1. Mikä vaan poissa kotoa toimii!
Kotona on ihanaa ja perhe on paras! Mutta ah se kotoa poistuminen, se on kyllä joskus sielunlepoa se!
Ja ajattele: liikkumaan lähtemällä pääsee poissa kotoa ihan sataprosenttisen hyvällä omatunnolla! Ai matikan kokeet tulossa, kuka kyselee historian kokeisiin, kamala siivo kotona ja kaupassa pitäis käydä. Äiti tästä lähtee omaa terveyttään hoitamaan, HEIPPA MURUT NÄHDÄÄN ILLLALLA!
Siis ihan parasta.
Ja siis hei parhaimmillaan tämä on tietysti niin, että pääsee välttämään myös iltakaaoksen perheen iltatoimet. Sieltä sitä sitten tullaan hikisenä kahden tunnin (noku teki mieli jäädä pilatekseen) jumppailun jälkeen ja koko perhe tuhisee peiton alla. Ruoka on uunissa odottamassa.
Kiitos! Olipa kivaa käydä jumpassa! Kerrassaan hyvät jumpat oli – ja hei keskinkertaisenakin kyllä se aina kotiolot voittaa.
PS. Vitsitutka päälle, kiitos. Rakastan perhettäni ja olen heidän kanssaan paljon. Ihan siis TOSI PALJON. Silleen tooooosi-tosi paljon. Koska oiskaan seuraava jumppa…?
2. Hiusten pesu
”Jos kerran joka tapauksessa pitää pestä hiukset, niin ihan sama käydä lisähikoilemassa sitä ennen.”
Kyllä, tää todella toimii mulla motivaattorina! Olennaista tässä on tietysti rytmittää hiustenpesupäivät just jumppapäiville (pesen 2-3 päivän välein), niin tosiaan joka tapauksessa liikkumisen päivänä pitää mennä ja kastella päänsä.
Joten ihan sama vähän jumpata silloin samalla vaivalla!
3. Säästäminen
Siis tämä on mulle ihan ultimate-tärkein ja myös yllättävä motivaattori: mitä enemmän jumppaan, sitä enemmän säästän! Käyn siis jumpassa säästämässä rahaa!
Ostin siis viime syksynä kerralla sellaisen alltime-lipun, jolla saa jumpata syyskauden ja kevätkauden, jonnekin tuonne toukokuun alkupuolelle asti. Eli näin säästämiseen hurahtaneena totta kai näen asian näin: mitä useammin käyn jumppamassa, sitä edullisempaa se on per tunti!
Haha mulla on jopa kalenterissa juokseva numerointimerkintä päällä ja varmasti viikoittain lasken, että paljonko mulla NYT on tullut hinnaksi per kerta!
Mun tavoite on päästä 5e per jumppa -lukuun. Tällä hetkellä lukema on 5.97e/ tunti, eli hyvältä näyttää! Uskon, että pääsen tuohon vitosen hintatasoon! Syksyllä kävin muissakin paikoissa jumppaamassa yksittäisiä kursseja, mutta sen jälkeen, kun keksin tämän hinnanlaskemisen, oon jättänyt muut pois ja keskitän kaikki jumppapaukut yhteen paikkaan!
Ja mä niiii-iiiin tähtään ensi vuonna (tai syksystä alkaen) vielä halvempaan: vaikka NELJÄÄN EUROON, wohoo.
Joo joo vähän sekopäinen motivaattori, mutta tämä selvästi toimii mulle, joten jumppakengät kassiin pilates-matto kainaloon vesipullo piripintaan laskin käteen ja jumppaamaan!
Miten sä motivoit itseäsi liikkumaan? Toimiiko?
PS. Ja siis oikeasti tulee liikunnasta hyvä olo, se on ihan elämäneliksiiri! Se on toki se pohjimmainen syy, mutta joskus sitä vaan tarvitsee jotain muutakin motivaattoria :D
No Comments